Het allerbeste is het natuurlijk om te voorkomen dat je tanden verkleuren zodat je ze niet elke keer weer hoeft te bleken. Om dit te doen zijn er een aantal eenvoudige maatregelen om mee te beginnen. Grote boosdoeners voor verkleurde tanden zoals koffie en thee en roken zijn eenvoudig te vermijden. Stoppen met roken is niet alleen goed voor je tanden! Ook thee-aanslag is te vermijden door de gewone zwarte thee te vervangen voor groene thee. Deze geeft veel minder aanslag dan de zwarte, gebrande thee. Minder koffie drinken is vaak ook best te doen. Bij verkleurde tanden door rode wijn zou je kunnen denken aan witte wijn drinken in plaats van rode wijn. Zeker direct nadat je je tanden gebleekt hebt is rode wijn en roken af te raden, maar ook op de lange termijn is het resultaat van het tanden bleken duurzamer als je oplet met voeding en stopt met roken. Beter verkleurde tanden voorkomen dan telkens weer tanden bleken.
vullingen
Waar moet je nog meer aan denken bij het tanden bleken?
Als je begint met het bleken moet je je realiseren dat je vullingen en kronen niet zullen meebleken. Het composiet van de vullingen en het porselein van kronen of facings zijn niet gevoelig voor de peroxides uit de bleekgel. Ook doorschijnende amalgaamvullingen die vroeger veel gebruikt werden, zullen niet bleken. Deze zilverkleurige tot zwarte vullingen zitten soms in kiezen en schijnen aan de voorkant of zijkant van de kiezen door. Het glazuur is transparant waardoor dit erg lelijk kan zijn. Als de vulling vervangen is voor een witte vulling en er is nog wat verkleuring van het glazuur over dan is dat lastig te bleken. Metaaloxides zijn veel minder goed te bleken dan verkleuringen op basis van organische stoffen. Soms wordt de beslissing genomen om toch het gebit te bleken en dan achteraf de kronen en vullingen te vervangen en aan te passen aan de nieuwe kleur van het gebit. Dit kan heel mooi worden, mits je er rekening mee houdt dat pas na anderhalf tot twee maanden de kleur van de gebleekte tanden niet meer verandert. Als je te vroeg de kronen of vullingen laat aanpassen, zullen ze later juist te licht kunnen zijn.